Dla miłośników pięknych wnętrz I miłośników sztuki

Inspiracje

Strony:

Dla dociekliwych

Video:

Nasi projektanci radzą:

Jak przygotować się do biegania?

Lato to pora roku, gdy chętniej wykonujemy rozmaitego rodzaju sporty, jako że sprzyja temu ogólna aura – kiedy świeci mocno słońce aż chce się wyjść pobiegać czy pojeździć na rolkach. Wystarczy także założyć na siebie tylko t-shirt i wybrać adidasy damskie, i można brać się za sport. Właściwie dobrana odzież, to w tym wypadku jednak konieczność - źle dobrane buty damskie lub niewygodna bluza mogą nam przysporzyć wiele problemów podczas wykonywania ulubionego sportu.
buty nike
Napisał: Marco Nuñez
Na podstawie: http://www.flickr.com
Do joggingu czy jazdy na rowerze na świeżym powietrzu potrzebny jest tylko t-shirt bawełniany na ramiączkach lub lekko dopasowany top. Unikajmy stroju wykonanego ze sztucznej tkaniny – takie sprawiają, że ciało nie może oddychać i nadmiernie się wówczas pocimy. Podobnie sprawa wygląda co do butów – zakupujmy do joggingu oczywiście dedykowane buty damskie Nike a nie trzewiki czy botki damskie, w których nie tylko źle się ćwiczy, ale i można nawet nabawić się kontuzji. Okazyjne propozycje: oferowane buty damskie.




Odpowiednio dobrana odzież to zatem podstawa, niemniej liczy się również odpowiednie dobranie aktywności do naszego organizmu. Panie zwykle wybierają bieganie i aerobik, gdyż w ten sposób nie nadwyrężają nazbyt organizmu, ale pomału wzmacniają go i równocześnie wyszczuplają sylwetkę. Sporą rolę odgrywa przy tym intensywność wykonywania tego rodzaju ćwiczeń – zbytnie przemęczanie wcale wbrew pozorom nie przyśpiesza osiągnięcia pozytywnych efektów. Organizm przemęczony staje się równocześnie osłabiony i łatwo wtedy o dodatkowe urazy i choroby, a nie o taki efekt przecież nam chodzi.


buty nike
Napisał: martakat83
Na podstawie: http://www.flickr.com
Stąd też lepiej biegać czy jeździć na rolkach jedynie pół godziny dziennie, ale za to systematycznie, niż uprawiać tego rodzaju sport raz w tygodniu i męczyć się po 3-4 godziny. W tym miejscu trzeba wspomnieć także o diecie – tylko należyte odżywianie zarówno przed, jak i po uprawianiu sportu w ciągu dnia, może dać pożądane rezultaty. Odpowiednio ułożona dieta i posiłek wysokokaloryczny to podstawa dla każdego, kto chciałby mieć zdrowe i zadbane ciało. Jeżeli na dodatek będziemy unikać różnego rodzaju używek i wspomagaczy, sukces mamy zagwarantowany. Dlatego już dziś warto zatroszczyć się o kompleksowe podejście do tej sprawy, zanim zaczniemy ostro uprawiać sport. Wybierz to co pasuje do Ciebie - markowe botki damskie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-01-20 14:42:22
Tagi: sport, buty, NIKE, adidasy, botki damskie